B12 Vitamini Eksikliği b12 vitamini eksikliği B12 Vitamini Eksikliği b12 vitamini eksikligi min 330x220

B12 Vitamini Eksikliği

B12 Vitamini Eksikliği Son yıllarda çevremizde sıklıkla duymaya başladığımız bir sorundan bahsedeceğiz; B12 Vitamini Eksikliği. Sinir sistemimizin çalışmasını büyük ölçüde etikleyen bu problem özellikle…

Istanbul Crossfit Salonları istanbul crossfit salonları Istanbul Crossfit Salonları istanbul crossfit salonlari 330x220

Istanbul Crossfit Salonları

Istanbul Crossfit Salonları Crossfit konusunda epeydir konuşuyoruz. Şimdi sıra Istanbul’da hakkını vererek crossfit yapabileceğimiz salonlar hakkında konuşmak. Bunun için Istanbul Crossfit Salonları listemize zaman…

Sakatlanmak sakatlık Sakatlanınca ne yapmak gerekir? sakatlaninca ne yapmak gerekir 330x220

Sakatlanınca ne yapmak gerekir?

Çok disiplinli bir şekilde olmasa da hepimiz spor salonlarına üyeyiz veya bir şekilde spor yapmaya çalışıyoruz. İster spor salonunda olun, isterseniz dışarda kendi egzersizlerinizi…

Karın Yağlarından Kurtulma Karın Yağları Nasıl Eritilir Karın Yağları Nasıl Eritilir? karin yaglari 330x220

Karın Yağları Nasıl Eritilir?

Karın bölgenizdeki yağlardan bir türlü kurtulamıyorsanız merak etmeyin; yalnız değilsiniz. Herkesin aklında olan “Karın yağları nasıl eritilir?”  sorusunu elimizden geldiğince cevaplamaya çalıştık. Öncelikle karın ve…

Testosteron Artırmak testosteronu artırmak Testosteronu Artırmak testosteron artirmak 330x220

Testosteronu Artırmak

Hepimizin bildiği gibi her erkeğin testosteron hormonuna ihtiyacı vardır. Erkeğin güç kaynağını oluşturan bu hormon ne yazık ki modernleşen yaşamımızla birlikte düzgün salgılanamamakta. Erkeklerin…

Barfiks Barfiks nedir, nasıl yapılır? barfiks 330x172

Barfiks nedir, nasıl yapılır?

Güçlendiren hareketlerin sonuncusu “Barfiks”. Barfiks, bilinen vücut geliştirme hareketleri arasında en zor olanıdır. Bu yüzden pek tercih edilen bir egzersiz de değildir. Fakat bu…