Kas gelişimi için bugüne kadar sayısız şey duyduk fakat; buna rağmen hala bazı temel noktalara gereken önem vermeyebiliyoruz. Kas geliştirmek için ne yapmak gerekir...
Erkeklerde Özgüveni Arttıran 5 Altın Tavsiye Çağımız, stilin ve imajın oldukça önemli olduğu, hepimizin daha çekici ve karizmatik görünmek için çeşitli yollar aradığı bir...
Günlük Basit Egzersizler: Çeviklik Spor salonuna gitmemek için her zaman bir bahanemiz var. Çok işiniz olduğunu ve arkadaşlarınıza zaman ayırmanız gerektiğini de biliyoruz. Yine...
Şampiyon Antrenör: Namık Sultanov Azerbaycan karate camiasının en bilinen isimlerinden Namık Sultanov, kariyerini profesyonel boks antrenörlüğü ile büyütmeye devam ediyor. 2012 yılından bu yana...
Dizi ve filmlerle popüleritesini artıran şeylerden biri de Adonis kası. Yurtdışında Edward Norton, Brad Pitt gibi aktörlerin yanı sıra ülkemizde Kıvanç Tatlıtuğ’yla birlikte konuşulmaya...
Omega 3 Nedir? Hangi Yiyeceklerde Omega 3 Bulunur? Ülkemizde son zamanlarda sık sık dile getirilse de halk arasında Omega 3’ün faydaları ve neden bu...
B12 Vitamini Eksikliği Son yıllarda çevremizde sıklıkla duymaya başladığımız bir sorundan bahsedeceğiz; B12 Vitamini Eksikliği. Sinir sistemimizin çalışmasını büyük ölçüde etikleyen bu problem özellikle...
Istanbul Crossfit Salonları Crossfit konusunda epeydir konuşuyoruz. Şimdi sıra Istanbul’da hakkını vererek crossfit yapabileceğimiz salonlar hakkında konuşmak. Bunun için Istanbul Crossfit Salonları listemize zaman...
Yeni Başlayanlar için Crossfit Egzersizleri – II [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=ymHHKWZxyTA[/embedyt] Yeni başlayanlar için Crossfit Egzersizleri serimizin ikinci videosu yayınlandı! Eğer ilk videomuzu henüz izlemediyseniz...
Yeni Başlayanlar için Crossfit Egzersizleri [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=m18cPlyoR08[/embedyt] Son yılların gözde antrenman yöntemlerinden biri de Crossfit. Şüphesiz etrafımızdaki crossfit salonları ve bu salonlara giden arkadaşlarımızın...
