Ginger Ale & Whiskey
Zencefil gazozu ve viski. Birbirine çok yakışan bu iki lezzetle yapılmış onlarca kokteyl bulunuyor. “Whiskey & Ginger Ale”, sıcak havalarda da viskinizi yudumlamanız, yudumlarken de...
Testosteronu Artırmak
Hepimizin bildiği gibi her erkeğin testosteron hormonuna ihtiyacı vardır. Erkeğin güç kaynağını oluşturan bu hormon ne yazık ki modernleşen yaşamımızla birlikte düzgün salgılanamamakta. Erkeklerin...
Yaz geldi: Lynchburg Lemonade
Sıcaklar iyice bastırdı, biz de bir süredir bu sıcaklarla başa çıkmanın, ferahlamanın yollarını düşünmeye başladık. Son yıllarda git gide popülerleşen bir kokteylden bahsetmek istiyoruz....
Modern Saç Kesimleri
Kullanmaya alışık olduğunuz saç keismlerinin 2014 yazında modernleşmiş hallerine bir göz atalım ister misiniz? Kat kat dağınık saçlarınızın size bir “kötü çocuk” havası zaten...
Squat nedir, nasıl yapılır?
Daha önce güçlenmek için yapılması gereken ve ihmal edilen hareketlerden olan Deadlift’ten bahsetmiştik. Şimdi sıra geldi en az Deadlift kadar önemli olan ve üzerinde...
Deadlift nedir, nasıl yapılır?
Bütün kasların aynı anda çalıştığı bu hareket güçlenmek isteyenler için olmazsa olmazlardan biri. Doğru bir şekilde yapıldığında vücuda sağlayacağı faydalar saymakla bitmez. Kasların ve...
Hangi gömleğe hangi kravat?
Hangi Gömleğe Hangi Kravat? Pazartesi sendromuna ya da o özel gecenin gerginliğine bir de gömleğe en uygun kravatı seçme derdi eklenince en sıkıcı kravatı...
Crossfit Nedir, Nasıl Yapılır?
Crossfit Nedir, Nasıl Yapılır? Son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir antrenman türü var: Crossfit Bir kaç kere de olsa mutlaka Crossfit’in adını duymuşsunuzdur. Peki nedir...
Kahve Türleri
Kahve bir çoğumuzun olmazsa olmazı. Uyanmamızı ve dikkatimizi toplamamızı sağlayan, uyumak istemediğimizde de bizi ayakta tutan harika içecek. İçecek diyorum çünkü bu yazıda sadece...
İp Atlayın!
Antrenman öncesi vücudunuzu nasıl ısıtıyorsunuz? Koşarak? Bisiklete binerek? Veya her ikisi de. Peki ya ip atlıyor musunuz? Bugün profesyonel anlamda kondisyon ve güç gerektiren...
