Karın Yağları Nasıl Eritilir?

Karın bölgenizdeki yağlardan bir türlü kurtulamıyorsanız merak etmeyin; yalnız değilsiniz. Herkesin aklında olan “Karın yağları nasıl eritilir?”  sorusunu elimizden geldiğince cevaplamaya çalıştık. Öncelikle karın ve...

Karın Yağlarından Kurtulma

Daha Hızlı Koşmak

Yaşayan efsane Usain Bolt olimpiyat rekoruna bir günde ulaşmadı. Evet, vücut yapısı hızlı koşmaya uygundu fakat bu yeteneğini düzenli antrenmanlarla geliştirdi. İşte koşu hızınızı...

Daha Hızlı Koşmak

O Son 5 Kilo

Son bir kaç kilonuz kaldı ve hiç kaçamak yapmadığınız halde kilo veremiyorsunuz. Hem de yaza bu kadar az kalmışken! Tamam, bikiniye girme derdiniz yok...

Son 5 Kilo