O Son 5 Kilo
Son bir kaç kilonuz kaldı ve hiç kaçamak yapmadığınız halde kilo veremiyorsunuz. Hem de yaza bu kadar az kalmışken! Tamam, bikiniye girme derdiniz yok...
Sık Sık Yemek
Eminiz daha önce de bunu duydunuz. Bir çok diyetisyen azar azar ve sık yemek yenmesini tavsiye eder. Genel olarak günde 5-6 öğün olarak yapılan...
Bahar Reçetesi
Soğuk kış günlerini geride bırakıp sıcak bahar günlerine adım attığımız şu günlerde değişen tek şey kıyafetlerimiz değil elbette. Hava koşullarına bağlı olarak vücudumuzda da...
Diyete Başlamadan Önce
Fazla kilolarınızdan sıkıldınız mı? Demek siz de yaklaşan Pazartesi ile birlikte diyete başlayacaksınız. Peki ya, vücudunuz diyet yapmaya hazır mı? İsterseniz, gelin diyet yapma...
