Karın Yağları Nasıl Eritilir?

Karın bölgenizdeki yağlardan bir türlü kurtulamıyorsanız merak etmeyin; yalnız değilsiniz. Herkesin aklında olan “Karın yağları nasıl eritilir?”  sorusunu elimizden geldiğince cevaplamaya çalıştık. Öncelikle karın ve...

Karın Yağlarından Kurtulma

Deadlift nedir, nasıl yapılır?

Bütün kasların aynı anda çalıştığı bu hareket güçlenmek isteyenler için olmazsa olmazlardan biri. Doğru bir şekilde yapıldığında vücuda sağlayacağı faydalar saymakla bitmez. Kasların ve...

Deadlift nedir?

Daha Hızlı Koşmak

Yaşayan efsane Usain Bolt olimpiyat rekoruna bir günde ulaşmadı. Evet, vücut yapısı hızlı koşmaya uygundu fakat bu yeteneğini düzenli antrenmanlarla geliştirdi. İşte koşu hızınızı...

Daha Hızlı Koşmak

Sakal Tıraşı

Kurumsal bir şirkette çalışıyorsanız muhtemelen sizin için en can sıkıcı konulardan biri de sakal tıraşı. Biliyoruz ki her gün olmasa bile en azından iki...

Sakal Traşı