Sabah mı Akşam mı?
Spor, sabah yapılırsa mı daha faydaları olur yoksa akşam yapılırsa mı? Sorunun cevabı aslında çok basit: “Spor yapmanın yeri ve zamanı olmaz!”. Genellikle iş...
Sabah iyidir
Sabah tüm vücudumuz dinlenmiştir, vücut kendini toplamıştır. Sabah ereksiyonundan da anlayabileceğimiz üzere testosteron hormonu en çok sabah saatlerinde salgılanır. Aslında erkekler hem fiziksel hem...
