Alert Shirt

Sahayı Hissetmek

Bildiğiniz gibi rekabet içeren sporlarda çok fazla duygu değişimi olur. Sporcuların davranışları da bu duygu değişimleri hakkında fikir sahibi olmamızı sağlar. Örneğin bir futbol...

Diyete Başlamadan Önce

Fazla kilolarınızdan sıkıldınız mı? Demek siz de yaklaşan Pazartesi ile birlikte diyete başlayacaksınız. Peki ya, vücudunuz diyet yapmaya hazır mı? İsterseniz, gelin diyet yapma...

iOS 7.1

iOS 7.1 Yayınlandı!

Apple, 2013 yılında yayınlanan ve tartışma yaratan iOS 7 güncellemesinden sonra geçtiğimiz günlerde iOS 7.1 güncellemesini yayınladı. Güncellemeyle işletim sistemine bir çok yenilik eklenirken,...

yapılmaması gerekenler

Yapılmayacaklar Listesi

Antrenmandan önce ve sonra dikkat edilmesi gereken belli bazı şeyleri sizler için derledik; Dinlenmemiş bir vücutla spora gitmek: “Eat-Gym-Sleep”. Bu yazıyı hemen her spor...

Kadınları Tatmin Etmek

Kadınları Tatmin Etmek

Aceleci Davranmayın Bir çok erkek ilişki konusunda aceleci davranır. Hatta bazılarına ön sevişme için yapılanlar angarya gelir. Partnerinizin orgazm olabilmesi ve sağlıklı bir ilişki...

Citroen C1

Yeni Citroen C1

Citroen’in küçük sınıf otomobili C1 yenilendi! Cenevre Otomobil Fuarı’nda tanıtılan yeni C1, önceki modellere göre daha farklı bir tasarımla karşımıza çıkacak. Citroen C1, 3...

Aynalara Bakmayın

Aynalarla Vedalaşın

Bugün neredeyse bütün spor salonlarının duvarları aynalarla doludur. Çünkü bu en az içeride çalan müzik kadar önemli bir ayrıntı. Aynalar antrenman yapan kişiye sıkılaşan...

İp Atlayın!

İp Atlayın!

Antrenman öncesi vücudunuzu nasıl ısıtıyorsunuz? Koşarak? Bisiklete binerek? Veya her ikisi de. Peki ya ip atlıyor musunuz? Bugün profesyonel anlamda kondisyon ve güç gerektiren...